8 mẹo lấy lại tinh thần làm việc sau Tết

04/02/2017   628  4.5/5 trong 2 lượt 
8 mẹo lấy lại tinh thần làm việc sau Tết
Sau mấy ngày Tết với thời gian biểu tự do không gò bó, hầu hết chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi và lệch nhịp khi trở lại với công việc. 8 cách sau sẽ giúp bạn nhanh chóng thích nghi với guồng quay của nhịp sống sau Tết.


1. Điều chỉnh thời gian biểu

 
Sau những ngày "rong chơi", hẳn bạn sẽ khá vất vả để theo kịp một thời gian biểu cố định và lặp đi lặp lại. Vì vậy, bạn nên tập lại một số thói quen công sở như ngủ đủ giấc, thức dậy đúng giờ. Việc này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng uể oải khi phải thức dậy sớm và chủ động về thời gian, công việc hơn.
 

2. Dành thời gian hồi phục sức khỏe

 
Tết lẽ ra là thời gian để nghỉ ngơi nhưng hầu như chẳng mấy ai trong chúng ta rảnh rang trước và trong Tết. Ai cũng bận cúng kiếng, mua sắm, họp mặt gia đình, bạn bè... Những buổi nhậu nhẹt, "bài bạc" thâu đêm sẽ khiến cơ thể khá mệt mỏi. Do đó, hãy dành ra ít nhất 1 ngày để thư giãn và tịnh tâm trước khi đi làm.
 

3. Lên kế hoạch

 
Lên kế hoạch cho sự nghiệp hay chuyện tình cảm, sở thích cá nhân, du lịch, học thêm... sẽ tiếp thêm động lực để bạn bắt đầu một năm mới hào hứng. Đây cũng là một cách hay để bạn phát triển bản thân, nâng cao sự hiểu biết của mình. 
 

4. Đừng buồn khi lại phải xa nhà

 
Đừng buồn nếu phải xa gia đình, con cái... để đi làm xa. Hãy nghĩ tới thời điểm sớm nhất được gặp lại người thân để có thêm động lực cố gắng. Làm tốt công việc trong năm mới sẽ là một phần thưởng quý giá mà bạn dành cho người thân của mình.
 

5. Cười nhiều

 
Tiếng cười không chỉ mang lại hạnh phúc mà còn đem đến rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nụ cười giúp bạn sảng khoái, giảm stress, hạ huyết áp, tăng sức đề kháng, khiến nhiều loại cơ như mặt, bụng, bộ máy hô hấp hoạt động. 
 

6. Sắp xếp lại bàn làm việc

 
Một cách để lấy lại tinh thần làm việc sau Tết là thu xếp bàn làm việc để chỗ ngồi trở nên gọn gàng, thoáng đãng, tạo cảm giác mới lạ, hứng thú cho một năm mới sắp đến. Một bình hoa tươi hay những tấm ảnh chụp cùng gia đình trong những ngày xuân sẽ giúp bạn yêu không gian làm việc của mình hơn.
 

7. Tập thể dục

 
Đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất mỗi ngày để giúp bạn tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau Tết. Tập thể dục cũng giúp bạn cảm thấy mình năng động hơn, hạn chế cảm giác chán nản, mệt mỏi khi bước vào môi trường làm việc.
 

8. Ăn uống lành mạnh

 
Hầu như không ai kiểm soát được chuyện ăn uống trong Tết. Vì vậy, sau những bánh chưng bánh tét và dưa cà mắm muối, hãy quay lại với chế độ ăn nhiều rau xanh, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ chiên nướng cũng như bia, nước ngọt...
 

Quảng cáo

Theo Bestie

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1518 bài viết

 

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

  • For advertising
  • Du lịch tết 2017

Quảng cáo

  • For advertising
 

Quảng cáo

 

Liên kết: Áo thun nhóm lớp, bán cáp hdmi hcm, cáp hdmi cho ipad, cáp vga to dvi